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Dernière modification: 2024-03-01 06:01

Conditions

Aujourd'hui,
2 mars 2024

Pistes ouvertes

33/50

Télésièges ouverts

5/6

Parcs ouverts

2/2

Randonnée alpine

Fermé en journée

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Aujourd'hui, 2 mars 2024

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40, Chemin du Mont Owl’s Head
Mansonville (Québec) J0E 1X0 Canada

Yoga et marche en pleine conscience

avec Nadia Lefebvre

Découvrez les bienfaits de la pleine conscience

Réservez votre place dès maintenant et apportez votre tapis de yoga !

23 septembre

Thématique : Un retour à soi, en nature.

Cette première session serait portée sur l’importance de revenir à soi, par la conscience du mouvement de soi et de la nature, pour cultiver le calme.

 

10h30 : Yoga en douceur pour tous

12h : Marche en montagne pleine conscience. Apportez votre collation/lunch !

30 septembre

Thématique : La présence par les 5 sens.

La présence attentive se développe par la connexion à nos sens. Apprendre à la développer permet d’ouvrir notre conscience à ce qui est nous entoure, et ce qui est à l’intérieur de nous.

10h30 : Yoga en douceur pour tous

12h : Marche en montagne pleine conscience. Apportez votre collation/lunch !

14h : Yoga en douceur pour tous

7 octobre

Thématique : La présence en conscience des 5 éléments.

L’esprit est un paysage, et il est possible d’apprendre à négocier notre terrain intérieur pour que les colline insurmontables qui nous submerges puissent devenir des expériences enrichissantes. Trouvez cette stabilité intérieur par la pleine conscience par les 5 éléments de la nature.

10h30 : Yoga en douceur pour tous

12h : Marche en montagne pleine conscience. Apportez votre collation/lunch !

14h : Yoga en douceur pour tous

N’oubliez pas d’amener votre tapis de yoga, un lunch et des collations !

Prenez note qu’aucun tapis ne sera prêté lors de cet atelier.

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