Début de saison : comment bien se préparer
La saison de golf est débutée à Owl’s Head et le temps est venu de se remettre en forme pour une saison extraordinaire ! Avec l’arrivée des températures chaudes et du beau temps, la frénésie du golf se fait sentir et les équipements de golf se rapprochent rapidement de la porte d’entrée. Comme vous, nous sommes enthousiastes à s’élancer pour la première fois de la saison, mais quelques préparatifs sont de mise afin de bien entamer la saison et s’assurer d’en profiter pleinement.
Physique
La préparation physique aura un grand impact sur votre niveau de jeu, surtout lors de vos premières sorties. En effet, votre mémoire musculaire requiert une certaine période d’adaptation afin de reprendre où vous avez terminé votre saison passée. Que vous soyez un nouvel adepte du sport, ou que vous ne jouiez que quelques rondes durant la saison, la préparation physique est encore plus importante puisque vous devez trouver votre rythme de croisière d’abord et avant tout.
Même si vous jouez vos rondes accompagnées d’une voiturette, le golf demeure un sport qui implique beaucoup de marche. Avant de s’attarder à votre élan ou votre technique, reprendre l’habitude de marcher un 18 trous complet est crucial afin de maintenir une constance tout au long de votre ronde. Rappelons-nous que la distance totale du terrain de golf fait entre six (6) et huit (8) kilomètres, sans compter la charge du sac à traîner soit sur vos épaules ou sur votre chariot. Encore une fois, la marche vous semblera de plus en plus facile à faire au fil des rondes puisque votre corps s’habituera à la distance. Par contre, si vous souhaitez prendre une longueur d’avance, marcher quotidiennement est la solution. Cela permettra à votre corps de s’habituer tranquillement sans se brûler dès la première sortie. Augmentez graduellement la distance de vos marches quotidiennes afin d’atteindre éventuellement une distance similaire à celle du terrain et vous serez surpris de l’allure de votre performance générale lors de votre prochaine ronde!
Technique
La technique est le nerf de la guerre au golf. Un golfeur avec une force physique standard, mais une technique impeccable sera capable d’atteindre de meilleurs scores qu’un joueur qui met l’emphase sur la force uniquement. De plus, la concentration joue un rôle important et peut être ébranlée plus facilement si on ne maîtrise pas sa technique. C’est à force de pratiquer qu’on y arrive, donc n’hésitez pas à vous prendre un panier de balles et vous élancer sur les différents terrains de pratique.
- Jeu court : C’est lors du jeu court que se jouent le plus de points. En effet, même si votre coup de départ est excellent, la précision requise pour terminer un trou en beauté peut vous ralentir dans votre élan. Pour cette raison, répéter une série de coups roulés sur le vert de pratique vous familiarisera avec votre force, mais aussi aux différents angles que peuvent cacher les verts les plus complexes du terrain. Aussi, il est bon de pratiquer ses coups lobés en même temps. Cela vous permettra de tester différents angles de frappe selon l’emplacement actuel de votre balle et de l’endroit où vous souhaitez qu’elle atterisse.
- Élan complet : Que ce soit lors de votre frappe de départ ou avec un fer, l’élan complet est le mouvement qui fait appel à un maximum de muscles et de torsion du corps. La clé du succès avec ce type de coup est “d’y aller doucement” en début de saison. La raison étant que pour réussir cette frappe, il est plus important d’avoir une bonne technique que d’user d’un maximum de force. Habituez votre corps au mouvement en commençant avec des élans faibles en force, mais forts en stabilité. Vous serez plus confiants lors de votre prochaine ronde, mais vous pourrez surtout commencer à ajouter graduellement de la force aux coups suivants.
Équipement
Tout comme vous, votre équipement doit être prêt pour la saison. Selon l’endroit où il est entreposé lors de la saison hivernale, son âge, et son usure, votre équipement a besoin lui aussi d’échauffement avant sa première sortie.
- Évaluez d’abord l’état de vos poignées. Avec le temps, il se peut qu’elles perdent leur adhérence ou qu’elles se mettent à sécher. Advenant une telle situation, vous serez portés à les serrer trop fort, ce qui aura un impact sur votre technique. Peut-être avez-vous déjà remarqué que l’un de vos bâtons ne joue plus comme à l’habitude ? Il se peut que la source du problème soit la poignée. Avant d’accourir à la boutique pour remplacer le bâton, assurez-vous que la poignée soit en bon état.
- Vérifiez ensuite la dénomination de vos bâtons. Bien que chacun ai leurs bâtons de prédilection, chaque bâton a sa raison bien à lui de faire partie de votre sac. Dans l’optique que chaque joueur souhaite améliorer son jeu, vous pouvez probablement ajouter un bâton précis à votre ensemble afin de réduire votre distance face au vert ou pour vous sortir plus aisément de certaines impasses épineuses.
- Enfin, assurez-vous que votre sac est en bon état. Rien ne brise plus la concentration et le momentum d’une ronde qu’une fermeture éclair qui reste prise ou qui grafigne les tiges de graphite. Facilitez-vous la vie en vous assurant que les fermetures éclairs ne sont pas encombrantes et qu’elles glissent bien. Il se peut aussi que la base de votre sac démontre des signes de pourriture au fil du temps. Jetez-y un coup d’oeil afin que cela n’affecte pas les poignées de vos bâtons.
Ça y est ! Vous êtes fins prêts à vous élancer sur le fairway maintenant. Une fois de plus, n’hésitez pas à prendre un panier de balles de pratique pour parfaire votre technique et tenter de rompre certaines mauvaises habitudes que vous pouvez avoir lors de vos frappes. N’oubliez surtout pas d’avoir un maximum de plaisir parce qu’il n’y a rien de mieux qu’une belle journée d’été passée sur le plus beau terrain de golf en Estrie ! Au plaisir de vous croiser sur le terrain.
